Préparation défi sportif
Soit pour une réathlétisation à la suite d’une blessure ou intervention chirurgicale, ou juste pour se préparer à un évènement sportif, nous vous accompagnons en adaptant un programme de réentrainement à l’effort, d’exercices spécifiques en fonction de vos objectifs.
A la suite d’une prise en charge médicale efficace, la majorité des sportifs ne retrouve pas ses capacités physiques de départ.
Programme :
Coaching individualisé en fonction des objectifs à domicile ou au cabinet
Séances proposées en small groupe (maximum 6 personnes): (vf planning)
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Atelier équilibre
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Gym douce
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Marche
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Circuit training
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Abdo/ gainage
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Urban Gym
Séances proposées à domicile ou au cabinet sur RDV :
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Coaching sportif individualisé en fonction du sport pratiqué
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Entretien de la marche / reprise de la course à pied
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Activités physiques adaptées aux besoins et aux objectifs